食と健康

vol.6のテーマ「脂肪肝」に関連して、
ご自身で取り組めるチェックシートとエクササイズを紹介します。

もしかして、あなたも「隠れ脂肪肝」かも?当てはまる生活習慣はありますか?

痩せていても当てはまる項目が多い方は要注意!気になる場合は、早めに健診の受診や医師への相談をしてみましょう。

監修:医療法人 ロコメディカル 江口病院 ロコメディカル総合研究所 所長 同法人 理事長 江口 有一郎 氏


ヘパトサイズとは、「肝臓の」を意味する「ヘパト」と「エクササイズ」を組み合わせた造語です。
長年にわたり脂肪肝予防と治療の研究を続けている久留米大学が開発し、 佐賀大学と共同で国の「肝炎等克服政策研究事業」の一環として情報発信しています。
脂肪肝対策だけでなく健康維持にも役立つ運動です。一部をご紹介しますので、ぜひチャレンジしてみましょう!

協力:佐賀大学医学部附属病院 肝疾患センター

足踏み運動 グッドモーニング タオル引き スクワット かかと上げ ふくらはぎ

こちらのサイトでは、肝疾患についてのさまざまな情報をはじめ、 姿勢別、タイプ別、体力別など、たくさんのエクササイズを紹介しています。ぜひチェックしてみてください。

佐賀大学医学部附属病院 肝疾患センター